Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ graikiškos salotos
  3. ➠ Klasikinės graikų salotos
  4. ➠ Graikiškos salotos su vištiena ir kiniškais kopūstais

Graikiškos salotos su vištiena ir kiniškais kopūstais

0
1734
Virtuvė Graikų
Kalorijų kiekis 131,7 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 50 minučių
Baltymai * 7,7 g
Riebalai * 10,1 gr.
Angliavandeniai* 9,8 g
* 100 gr. produktas
Graikiškos salotos su vištiena ir kiniškais kopūstais
Turinys

Graikiškos salotos yra lengvas užkandis, nes jose yra daug daržovių. Išbandykite šias kiniškų kopūstų salotas.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 6
Vištienos filė nuplaukite, nusausinkite popieriniais rankšluosčiais, supjaustykite plonais gabalėliais, įberkite druskos ir pipirų pagal skonį. Kepkite vištieną keptuvėje iš abiejų pusių, tai neturėtų užimti daug laiko.
žingsnis 2 iš 6
Baltą duoną supjaustykite kubeliais, toje pačioje keptuvėje, kurioje buvo kepta vištiena, kepkite duonos kubelius iki auksinės rudos spalvos. Kepimo metu duoną galite pabarstyti žolelėmis.
žingsnis 3 iš 6
Atskirame dubenyje sumaišykite majonezą, kefyrą, smulkintą česnaką, citrinos sultis ir smulkiai supjaustytus krapus, druską pagal skonį.
žingsnis 4 iš 6
Nuplaukite pomidorus ir kopūstus, išdžiovinkite daržoves. Kopūstų lapus susmulkinkite arba stambiai suplėšykite rankomis. Pomidorus supjaustykite dideliais kubeliais.
žingsnis 5 iš 6
Sūrį sutarkuokite ant smulkios trintuvės.
žingsnis 6 iš 6
Surinkite visus ingredientus į dubenį, pagardinkite padažu ir pabarstykite tarkuotu sūriu. Salotas galima paruošti tiek atostogoms, tiek darbo dienomis.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *