Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ graikiškos salotos
  3. ➠ Klasikinės graikų salotos
  4. ➠ Graikiškos salotos su salotomis

Graikiškos salotos su salotomis

0
909
Virtuvė Graikų
Kalorijų kiekis 70,3 kcal
Porcijos 2 uostas.
Maisto gaminimo metas 10 min.
Baltymai * 3,1 gr.
Riebalai * 5,7 g
Angliavandeniai* 4,2 gr.
* 100 gr. produktas
Graikiškos salotos su salotomis
Turinys

Graikiškos salotos yra lengvas, mažai kalorijų turintis daržovių patiekalas, vartojamas kasdien ir šventėms. Salotų paruošimo procesas yra labai paprastas. Salotos pasirodo gražios ir šventiškai ryškios. Produktai yra specialiai parinkti skirtingomis spalvomis, kad būtų išlaikytas kontrastas.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 7
Paruoškite dietos salotoms reikalingus maisto produktus. Daržoves gerai nuplaukite ir nusausinkite.
žingsnis 2 iš 7
Svogūną nulupkite ir supjaustykite plonais pusžiedžiais. Agurką supjaustykite išilgai ir supjaustykite pusžiedžiais. Nulupkite paprikas nuo šerdies ir sėklų, supjaustykite mažais kubeliais.
žingsnis 3 iš 7
Ant paruošto patiekalo dėkite kruopščiai nuplautus ir džiovintus salotų lapus. Jei salotų lapai yra dideli, suplėšykite rankomis.
žingsnis 4 iš 7
Ant viršaus uždėkite smulkintų agurkų, paprikų ir svogūnų. Pagardinkite druska ir juodaisiais pipirais.
žingsnis 5 iš 7
Pomidorus supjaustykite skiltelėmis ir padėkite ant salotų.
žingsnis 6 iš 7
Fetos sūrį supjaustykite mažais kubeliais.
žingsnis 7 iš 7
Ant salotų paskleiskite sūrį ir alyvuoges. Graikiškas salotas pagardinkite citrinų sultimis ir alyvuogių aliejumi. Ant viršaus pabarstykite prieskoniais. Patiekite paruoštas salotas.

Gero apetito!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *