
Khachapuri su varške keptuvėje
Didelis paplotėlis su daug sūrio ir varškės gali būti ir sotus užkandis, ir skanūs šeimos pusryčiai. Sultingą ir aromatingą patiekalą nesunku paruošti ir ilgai neužtrunka.
Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
---|---|---|---|---|
Varškės sūris | 103.7 | 8.8 | 1.3 | 13.7 |
Kvietiniai miltai | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Kefyras | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Saulėgrąžų aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
parmezano sūris | 392 | 33 | 28 | 0 |
Česnakai | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Sulguni sūris | 290 | 20 | 24 | 0 |
Sūris | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
Žalieji | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |