
Ruginė rauginė duonai orkaitėje
Yra daug variantų, kaip gaminti ruginę raugą. Pasak kepėjų, šis receptas yra patogiausias naudoti namuose. Tešla gerai auga ant tokio raugo, o duona orkaitėje pasirodo ori.
Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
---|---|---|---|---|
Nulupti ruginiai miltai | 298 | 8.9 | 1.7 | 61.8 |
Pilno grūdo miltai | 340 | 13.2 | 2.5 | 61.3 |
Rugių sėlenos | 114.2 | 12.2 | 3.4 | 8.7 |
Malta kalendra | 27.5 | 1.5 | 0 | 5 |
Granuliuotas cukrus | 399 | 0 | 0 | 100 |
Kefyras | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Ruginis fermentuotas salyklas | 315.4 | 18.8 | 1.1 | 61.4 |
Sausos mielės | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
Greitai veikiančios mielės | 410 | 49 | 6 | 40 |
Šviežios mielės | 22 | 1.8 | 0.8 | 2.1 |