Cukinijos, įdarytos mėsa ir ryžiais lėtoje viryklėje

0
1134
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 112 kcal
Porcijos 6 uostas.
Maisto gaminimo metas 2 val
Baltymai * 2,5 gr.
Riebalai * 1,6 gr.
Angliavandeniai* 25,3 g
Cukinijos, įdarytos mėsa ir ryžiais lėtoje viryklėje

Dažniausiai pipirai įdaryti maltais ryžiais ir mėsa, tačiau cukinijos nėra blogesnės nei įdarui tinkamos paprikos. Gamindami šiuos burnoje tirpstančius pietus daugialypėje viryklėje, užtikrinsite tiek įdaro, tiek cukinijos sultingumą ir švelnumą. Pabandyk tai!

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 8
Paruoškite visus ingredientus virimui. Cukiniją nulupkite ir išimkite vidų, o cukiniją supjaustykite į įdarymo puodelius.
žingsnis 2 iš 8
Svogūną susmulkinkite, morkas sutarkuokite ir žoleles susmulkinkite. Nusiųskite daržoves į lėtą viryklę, įpilkite šiek tiek aliejaus ir kepkite „Fry“ režimu kelias minutes, kai dangtelis atidarytas. Tada supilkite ryžius, išmaišykite ir įpilkite šiek tiek vandens. Troškinkite mišinį porą minučių.
žingsnis 3 iš 8
Atskirame dubenyje sumaišykite ryžius su daržovėmis ir malta mėsa, įberkite druskos ir prieskonių ir gerai išmaišykite.
žingsnis 4 iš 8
Cukinijas ir paprikas įdarykite smulkesne mėsa ir sudėkite į daugialypės terpės dubenį, kiek įmanoma sandariau.
žingsnis 5 iš 8
Uždarykite prietaiso dangtį ir 50 minučių įjunkite „Gesinimo“ režimą.
žingsnis 6 iš 8
Prieš pat virimo pabaigą pomidorų sultis sumaišykite su miltais ir kečupu, įberkite šiek tiek druskos ir gerai išmaišykite.
žingsnis 7 iš 8
Supilkite padažą į daugialypės terpės dubenį ir nustatykite troškinimo laikmatį į 25 minutes. Uždarykite dangtį ir palaukite, kol baigs virti.
žingsnis 8 iš 8
Patiekite karštą su grietine ir žolelėmis pagal skonį!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *