Ant grotelių keptos cukinijos

0
1496
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 153,2 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 10 min.
Baltymai * 2,9 gr.
Riebalai * 16,1 gr.
Angliavandeniai* 5,8 gr.
Ant grotelių keptos cukinijos

Su dideliu pasitikėjimu galime pasakyti, kad jūsų dėmesiui pateiktas patiekalas taps tikru radiniu tiems, kurie ne tik vertina savo sveikatą, bet ir atidžiai stebi savo figūrą. Norėdami virti cukinijas kepsninėje, jums reikia minimalaus laiko ir geros nuotaikos.

 

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 9
Ant grotelių užpilkite nedidelį kiekį augalinio aliejaus ir padėkite ant silpnos ugnies. Tuo tarpu cukinijas nuplaukite ir supjaustykite juostelėmis.
žingsnis 2 iš 9
Supjaustytas cukinijas sudėkite į įkaitintą keptuvę.
žingsnis 3 iš 9
Cukinijas reikia kepti iš abiejų pusių, kol daržovės taps auksinės rudos spalvos.
žingsnis 4 iš 9
Gautas cukinijas išimkite iš keptuvės ir padėkite ant plokščios lėkštės.
žingsnis 5 iš 9
Pradėkime gaminti padažą.
žingsnis 6 iš 9
Grietinė, majonezas, česnakai, praleisti per spaudą, druska dedami į atskirą dubenį. Jei norite, kad patiekalas būtų mažiau kaloringas, majonezas gali būti neįtrauktas.
žingsnis 7 iš 9
Viską kruopščiai išmaišykite. Jei norite spalvos, į padažą galite įdėti smulkiai tarkuotų morkų.
žingsnis 8 iš 9
Iškeptus cukinijos gabalėlius patepkite padažu.
žingsnis 9 iš 9
Patiekalą apibarstykite smulkintais krapais ir patiekite.

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *