namai
➠ Cukinijos
➠ Cukinijų patiekalai
➠ Cukinijos orkaitėje su bulvėmis ir pomidorais

Cukinijos orkaitėje su bulvėmis ir pomidorais

7953

Virtuvė Europietiškas

Kalorijų kiekis 101,4 kcal

Porcijos 3 uostas.

Maisto gaminimo metas 75 minutės

Baltymai * 7,3 gr.

Riebalai * 8,1 gr.

Angliavandeniai* 6,5 gr.

Cukinijos orkaitėje su bulvėmis ir pomidorais

Turinys

Daržovės, keptos po sūrio dangteliu orkaitėje, yra labai skanus patiekalas. Be to, tai gali būti garnyras arba nepriklausomi pietūs (vakarienė). Šis ryškus ir spalvingas patiekalas yra ne tik skanus, bet ir džiugins akis apetitą keliančiomis spalvomis.

Ingridientai

Virimo procesas

Bulves nulupkite, nuplaukite ir supjaustykite plonais griežinėliais. Cukinijas nuplaukite ir supjaustykite plonais griežinėliais. Pomidorus nuplaukite ir supjaustykite puslankiu. Nuimkite lukštą nuo svogūno ir česnako ir labai smulkiai supjaustykite.

Gerai įkaitinkite keptuvę ant viryklės ir supilkite į ją aliejų. Į keptuvę supilkite svogūną ir česnaką ir kepkite 5-7 minutes ant vidutinės ugnies iki auksinės rudos spalvos. Formą, kurioje kepsite, uždenkite folija ir išdėliokite daržoves, pakaitomis pakepdami cukinijas, bulves ir pomidorus.

Ant viršaus uždėkite česnako ir svogūno. Pagardinkite biriais prieskoniais. Uždenkite indo viršų folija ir nusiųskite į 200 laipsnių orkaitę 35 minutes.