Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Cukinijos
  3. ➠ Cukinijų patiekalai
  4. ➠ Cukinijos orkaitėje su pomidorais ir sūriu

Cukinijos orkaitėje su pomidorais ir sūriu

0
3704
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 109,3 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 55 minutės
Baltymai * 6,9 gr.
Riebalai * 8,2 gr.
Angliavandeniai* 3,4 gr.
* 100 gr. produktas
Cukinijos orkaitėje su pomidorais ir sūriu
Turinys

Patariu kepti orkaitėje keptas cukinijas su sūriu ir pomidorais. Sveikas ir aromatingas, daug vitaminų turintis patiekalas paruošiamas per trumpą laiką ir bus puikus pasirinkimas skaniai ir lengvai pavakarieniauti.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 6
Paruoškite maistą, kurio reikia patiekalui paruošti. Cukinijas, pomidorus ir paprikas kruopščiai nuplaukite ir leiskite išdžiūti.
žingsnis 2 iš 6
Nupjaukite cukinijos galus ir nulupkite odą daržovių skustuku. Nuluptas cukinijas supjaustykite plonais griežinėliais. Jei cukinija jauna, jos nulupti nereikia. Pomidorus taip pat supjaustykite skiltelėmis. Nulupkite paprikas iš sėklų ir šerdies, supjaustykite žiedais.
žingsnis 3 iš 6
Paruoštą kepimo indą sutepkite trupučiu augalinio aliejaus. Padėkite daržoves paeiliui, vertikaliai, visiškai užpildydami formą.
žingsnis 4 iš 6
Grietinę tolygiai paskirstykite ant daržovių. Į gilų indą supilkite pieną, sulaužykite vištienos kiaušinius, įberkite juodųjų pipirų ir druskos. Kruopščiai sumaišykite šluotele.
žingsnis 5 iš 6
Smulkia tarka sutarkuokite kietą sūrį ir pabarstykite daržoves. Viršų uždenkite paruoštu įdaru. Įdėkite kepimo indą į įkaitintą orkaitę ir kepkite 180 laipsnių temperatūroje apie 30 minučių.
žingsnis 6 iš 6
Gatavą patiekalą patiekite ant stalo dalimis, jei norite, papuoškite smulkiai pjaustytomis šviežiomis žolelėmis.

Gero apetito!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *