Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Cukinijos
  3. ➠ Cukinijų patiekalai
  4. ➠ Cukinijos tešloje su grietine

Cukinijos tešloje su grietine

0
2406
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 194,3 kcal
Porcijos 6 uostas.
Maisto gaminimo metas 30 minučių.
Baltymai * 7,8 g
Riebalai * 10,3 g
Angliavandeniai* 23,3 gr.
* 100 gr. produktas
Cukinijos tešloje su grietine
Turinys

Cukinijos tešloje su grietine yra patiekalas, kurį galima paruošti kaip užkandį net atostogoms. Cukinijos tešloje kepamos keptuvėje, orkaitėje ir kepamos. Jei norite sumažinti užkandžių kalorijų kiekį, kepkite cukiniją orkaitėje.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 7
Paruoškite tešlos ir grietinės užkandžio ingredientus.
žingsnis 2 iš 7
Cukinijas kruopščiai nuplaukite ir leiskite išdžiūti. Nupjaukite galus ir nulupkite odą daržovių skustuku. Nuluptas cukinijas supjaustykite plonais griežinėliais.
žingsnis 3 iš 7
Petražoles gerai nuplaukite po tekančiu vandeniu, nuplaukite drėgmės perteklių ir smulkiai supjaustykite aštriu peiliu. Į gilų indą supilkite grietinę, suberkite smulkintas petražoles, sulaužykite vištienos kiaušinį. Kruopščiai sumaišykite.
žingsnis 4 iš 7
Jei tešla yra plona, ​​įpilkite kvietinių miltų. Plakite šluotele arba maišytuvu nedideliu greičiu iki vientisos konsistencijos.
žingsnis 5 iš 7
Į gautą tešlą įpilkite druskos ir juodųjų pipirų pagal skonį. Dar kartą išmaišykite. Supjaustytas cukinijas perkelkite į indą su tešla. Keptuvę gerai įkaitinkite. Supilkite nedidelį kiekį augalinio aliejaus. Į keptuvę suberkite cukiniją, padengtą tešla. Troškinkite keletą minučių ant vidutinės ugnies.
žingsnis 6 iš 7
Švelniai, mentele ar dviem šakutėmis, apverskite į kitą pusę ir kepkite dar kelias minutes.
žingsnis 7 iš 7
Uždenkite lėkštę popieriniais rankšluosčiais ir išdėliokite paruoštas cukinijas, kad aliejaus perteklius susigertų. Cukinijas sudėkite į lėkštę ir patiekite papuošę petražolių šakelėmis.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *