Dietiniai patiekalai iš cukinijų

Kiekviena šeimininkė ruošia troškintuvą savaip. Kažkas susmulkina daržoves ant trintuvės, kažkas supjausto griežinėliais. Kažkas sumaišo ingredientus, o kiti - sluoksniais. Tačiau visada daržovių troškinys su cukinijomis, bulvėmis ir malta mėsa yra paprastas ir skanus sprendimas bet kuriam patiekalui.

Jūs visada galite suplakti troškintuvą. Jei turite paruoštą ryžių košę, sumaišykite ją su tarkuotomis cukinijomis, kiaušiniais ir sūriu. Tokį patiekalą galite valgyti net laikydamiesi dietos.

Subtilus cukinijos troškinys su vištienos krūtinėlė ir ryžiais yra paprastas ir skanus patiekalas! Paruoškite jį gana greitai, ir net pradedančiosios namų šeimininkės gali padaryti receptą. Pasiruoškite nustebinti savo šeimą savo kulinariniais malonumais!

Skanus daržovių cukinijos troškinys su sūriu ir ryžiais bus sveika vakarienė visai šeimai. Skanus, maistingas, su malonaus aukso pluta, norite jį virti vėl ir vėl!

Orkaitėje virti vištienos kotletai puikiai tiks prie dietos besilaikančių žmonių raciono. Toks mėsos patiekalas, nepaisant kepimo, pasirodo labai skanus, švelnus ir sultingas. Paruošti kotletai turi įdomų ir neįprastą skonį, nes jie naudojami ruošiant varškę ir cukinijas.

Daržovių troškinys yra sveikas ir sultingas patiekalas, kurį galima virti lėtoje viryklėje, ant viryklės ar orkaitėje. Šiandien noriu pasidalinti orkaitėje virto daržovių troškinio su cukinijomis, baklažanais ir bulvėmis receptu. Šis patiekalas gali būti patiekiamas bet kurią dieną vakarienei ar šeimos pietums, arba gali būti naudojamas kaip garnyras šventinėje šventėje.

Norėdami paįvairinti savo namų meniu, jums nereikia ieškoti sudėtingų receptų. Pakanka į vieną pažįstamą patiekalą įdėti vieną originalų ingredientą. Jus maloniai nustebins orkaitėje kepti cukinijų kotletai.

Namų mėsainiai, iškepti orkaitėje, yra sultingi ir patrauklūs. Be to, patiekalas yra geras tuo, kad virimo metu nereikia stovėti prie viryklės. Sutaupysite laiko ir pradžiuginsite savo šeimą sočiais pietumis ar vakariene.

Šiame recepte esate kviečiami virti cukinijų lizdus su malta mėsa, gaminant juos ne iš tarkuotų cukinijų, o iš supjaustytų žiedais. Šiuos „kurtinių lizdus“ iškepsime duonoje, po sūrio plutele ir grietinėlėje. Jūsų patiekalas bus vertas šventinio stalo.

Jei jums liko šiek tiek maltos mėsos ir galvojate, ką iš jos gaminti, tuomet galite pasigaminti įdomų ir skanų patiekalą - cukinijų lizdus su malta mėsa. Cukinijoms sumalti reikia tik specialios trintuvės. Šis patiekalas bus pagamintas greitai ir papuoš bet kokį stalą.

Kaukaze populiari chašlama yra labai panaši į tai, ką esame įpratę vadinti troškiniu. Tačiau yra ir jų išskirtinių bruožų. Pirma, tai yra daržovių sultinys - jo yra gana daug ir jis yra labai turtingas. Antra, tai yra privalomas mėsos komponentas, šiuo atveju - vištiena. Mėsa troškinama sultinyje ir pasirodo švelni, tirpsta burnoje. „Khashlama“ vienu metu gali tarnauti ir kaip pirmasis, ir antrasis patiekalas, tuo tarpu ilgą laiką suteiks sotumo jausmą.

Nepaisant to, kad ruošdami chašlamą nepridedame jokio skysčio, gatavas patiekalas atrodo kaip tiršta sriuba. Troškinant daržovės ir mėsa išskiria daug sulčių - užtenka, kad kiekvienas chašlamos gabalas išvirtų iki minkštos ir liktų sultingas, taip pat susidarytų laisvas sultinys. Patiekalas turi labai turtingą natūralių produktų skonį.Atkreipkite dėmesį: jums taip pat nereikia pilti aliejaus - patiekalas puikiai tinka tinkamai mitybai. Multivarkas idealiai tinka gaminti chašlamą.

Rytų chašlamos variantų yra labai daug, nes ne tik kiekvienas Kaukazo gyventojas, bet ir individualios namų šeimininkės patiekalą pritaiko prie savo sąlygų ir individualaus skonio. Tai šiek tiek primena situaciją su barščiais, ar ne? Nėra teisingų ar neteisingų receptų, nes kiekvienas variantas yra skanus ir unikalus. Pagal šį receptą kepsime kiaulienos pagrindu pagamintą chašlamą su baklažanais, salierais, cukinijomis ir morkomis.

Namų šeimininkės rudenį iš savo sode surinkto derliaus mėgsta gaminti skanų subalansuotą daržovių ir vištienos mėsos patiekalą arba tiesiog troškintuvą. Tai sujungia puikų daržovių skonį ir naudą sveikatai.

Dažnai namų šeimininkės kartu su svogūnais, pipirais ir pomidorais į chašlamą prideda baklažanų. Ši daržovė mėsai suteikia ypatingo skonio ir pikantiško skonio. Be to, baklažanas gerai išlaiko formą troškinant, tik jį reikia supjaustyti dideliais gabalėliais. Patiekalą troškiname katile. Recepte esate kviečiamas pridėti salierų su koteliais su cukinijomis.

Kalakutienos plovas, kaip dietinė ir lengvai virškinama mėsa, ypač kepta orkaitėje ir turinti mažai aliejaus, idealiai tinka vaikams ir sveikam maistui. Plovas ruošiamas iš kalakutienos filė ir „jazminų“ ryžių, kad patiekalas būtų trapus. Česnako ir prieskonių, jei patiekalas skirtas vaikams, nedėkite, o įdėkite šiek tiek cukinijos.

Ar manote, kad tarp žmonių yra tik draugystė? Taip nebuvo, nacionalinės virtuvės taip pat yra puikios draugės. Štai puikus armėniško plono lavašo ir sultingos itališkos picos bendradarbiavimo pavyzdys! Pasiruoškite, nesigailėsite.