Cukinijos tešloje keptuvėje

Jei tapote didelio daržovių derliaus savininku, bet nemanote, kad būtina daug laiko skirti jų apdorojimui, kepkite cukinijas tešloje keptuvėje. Tai tas pats patiekalas, kuris skrenda iš lėkštės kaip sėklos iš maišo. Paprastas, lengvas, mažai kalorijų turintis ir tuo pačiu labai sotus patiekalas patiks bet kuriam jūsų šeimos nariui. Virkite juos su padažu ar grietine, įpilkite įvairių prieskonių ar žolelių ir kiekvieną kartą mėgaukitės vis kitokiu skoniu.

10 populiariausių ingredientų pagal cukinijas

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Cukinijos 24 0.6 0.3 4.6
Kvietiniai miltai 334 10.3 1.1 68.9
Česnakai 14.9 0.7 0 3
Daržovių aliejus 899 0 99.9 0
Majonezas 245 0.5 25 4
Žalieji 32.6 1.9 1 3.9
parmezano sūris 392 33 28 0
Saulėgrąžų aliejus 899 0 99.9 0
Grietinė 206 2.5 20 3.4
Karvės pienas 75 3.4 4.7 4.8