Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ desertai
  3. ➠ desertai
  4. ➠ Dietinis moliūgų pyragas

Dietinis moliūgų pyragas

0
1055
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 146,8 kcal
Porcijos 8 uostas.
Maisto gaminimo metas 100 minučių
Baltymai * 9,4 gr.
Riebalai * 9,3 gr.
Angliavandeniai* 14,5 g
* 100 gr. produktas
Dietinis moliūgų pyragas
Turinys

Cukinijų pyragas patiks net vyrams, nes įdaroje yra kumpio. Jį sudaro lengvi cukinijų pyragaičiai, sumušti su dietiniu varškės, grietinės ir žolelių kremu.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 8
Cukinijas nuplaukite, nuimkite odelę, pašalinkite sėklas ir minkštimą. Cukinijas sutarkuokite ant rupios trintuvės. Į dubenį į vaisius įmuškite kiaušinius, pasūdykite ir viską išmaišykite.
žingsnis 2 iš 8
Įpilkite juodųjų pipirų, suberkite persijotus miltus su kepimo milteliais, minkykite tešlą.
žingsnis 3 iš 8
Keptuvę sutepkite augaliniu aliejumi ir įkaitinkite. Šaukšteliu iš cukinijų tešlos iš tešlos blynų pavidalo, iš kurių gausite 5 gabalus.
žingsnis 4 iš 8
Kepkite juos iš abiejų pusių, uždengdami keptuvę dangčiu.
žingsnis 5 iš 8
Česnaką ir žoleles nuplaukite ir smulkiai supjaustykite. Į maišytuvo ar virtuvės kombaino dubenį suberkite varškę, žoleles, grietinę ir česnaką, maltus pipirus. Viską permuškite trintuvu arba susmulkinkite virtuviniame kombaine.
žingsnis 6 iš 8
Kremas turi būti vidutinio tirštumo. Jei išeina per tiršta, galite įpilti grietinės ir išmaišyti. Pomidorą, pipirus ir kumpį supjaustykite mažais kubeliais.
žingsnis 7 iš 8
Įdėkite cukinijos plutą į indą, sutepkite varškės kremu, ant jo aptepkite pusę kumpio. Tada uždenkite antruoju torto sluoksniu. Patepkite jį grietinėle ir išdėliokite pipirų kubelius. Uždenkite kita plutele, kuri taip pat aptepama grietinėle. Išdėstykite supjaustytus pomidorus, uždenkite pluta. Patepkite grietinėle, išdėliokite likusį kumpį. Ant viršaus uždėkite paskutinį pyragą, paspauskite žemyn ir sutepkite likusiu kremu.
žingsnis 8 iš 8
Sūrį sutarkuokite ant smulkios trintuvės ir pabarstykite ant pyrago viršaus ir šonų. Jei norite, patiekalą galite papuošti šviežių daržovių griežinėliais. Cukinijų pyragą išimkite šaldytuve 1 valandai ir pamerkite.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *