Dietinės cukinijos orkaitėje
2
2733
Virtuvė
Europietiškas
Kalorijų kiekis
58,1 kcal
Porcijos
2 uostas.
Maisto gaminimo metas
25 minutes
Baltymai *
4,2 gr.
Riebalai *
3,7 gr.
Angliavandeniai*
3,1 gr.
Cukinijos, keptos orkaitėje pagal mūsų receptą, yra tikras atradimas skanaus ir sveiko maisto mėgėjams. Savo recepte naudojame kelias sveikų daržovių rūšis, kurios idealiai derinamos su kiaušinių ir pieno įdaru. Aromatiniais prieskoniais ir šviežiomis žolelėmis apibarstytos keptos daržovės yra puikus pasirinkimas lengviems pusryčiams ar pietums.
Ingridientai
Virimo procesas
Briuselio kopūstus nuplauname ir dedame į augaliniu aliejumi pateptą formą. Jei kopūstai dideli, perpjaukite juos per pusę. Žiedinius kopūstus nuplauname, išardome į žiedynus ir dedame į Briuselio kopūstams skirtą formą. Iškepus kopūstai bus šiek tiek kieti, ne minkšti. Jei mėgstate minkštus kopūstus, dviejų rūšių kopūstus iš anksto pavirkite porą minučių verdančiame pasūdytame vandenyje.
Panašūs receptai
Komentarai (1) 2
Inna Jurievna Volkova
05-08-2021 11:28
Virti, valgyti, skanu. Pabandysiu įdėti ir vištienos filė !!!
0
Atsakyti
Inna Jurievna Volkova
04-08-2021 11:46
Aš nusipirkau visus produktus, kuriuos išbandysiu. Aš tiesiog pridėjau dar šiek tiek sūrio. Ryte orkaitėje, o tada pabandysiu pietums.
0
Atsakyti