Kalmarų ir grybų salotos

10 dažniausiai naudojamų kalmarų salotų ingredientų

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Kalmarai 100 18 2.2 2
Majonezas 245 0.5 25 4
Daržovių aliejus 899 0 99.9 0
Svogūnai 41 1.4 0.2 8.2
Švieži pievagrybiai 17 3.6 0.4 1.9
parmezano sūris 392 33 28 0
Grybai 136 4 5 3
Graikinis riešutas 656 16.2 60.8 11.1
Agurkai 14 0.8 0.1 2.5
Riešutai 607 19.5 53.5 16