Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. Kalmarų salotos
  2. ➠ Salotos su kalmarais, kukurūzais, sūriu ir kiaušiniu

Salotos su kalmarais, kukurūzais, sūriu ir kiaušiniu

Salotos
Salotos su kalmarais, kukurūzais, sūriu ir kiaušiniu

Lengvai paruošiamos kalmarų salotos, puikiai tinkančios šventiniam stalui. Visus ingredientus galite sumaišyti salotų dubenyje į vieną masę ir pagardinti majonezu - bus skanu. Arba galite patiekalą išdėstyti kitaip, sudėdami kiekvieną komponentą į atskirą sluoksnį vienas ant kito. Tai užtruks šiek tiek ilgiau, tačiau rezultatas bus daug patrauklesnis. Sluoksniuotos salotos atrodo apetitiškai ir iš karto sukelia šventinę nuotaiką.

Ingridientai: kalmarai, svogūnai, konservuoti kukurūzai, parmezano sūris, kiaušinis, agurkai, druska, malti juodieji pipirai, stalo actas 9%, majonezas
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 128,9 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 20 minučių.
Įvertinimas
Salotos
Salotos su kalmarais, kukurūzais, sūriu, kiaušiniu ir agurkais

Kalmarų mėgėjams siūloma paruošti ryškias, šviesias ir gana sotias salotas su kukurūzais, sūriu, kiaušiniu ir šviežiu agurku. Salotos paruošiamos greitai, sunkiausia jose teisingai iškepti kalmarus.

Ingridientai: kalmarai, kiaušinis, agurkas, parmezano sūris, konservuoti kukurūzai, žalieji svogūnai, majonezas, druska
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 125,8 kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 10 min.
Įvertinimas

10 dažniausiai naudojamų kalmarų salotų ingredientų

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Kalmarai 100 18 2.2 2
Konservuoti kukurūzai 61 2 0.8 12.2
parmezano sūris 392 33 28 0
Agurkai 14 0.8 0.1 2.5
Majonezas 245 0.5 25 4
Svogūnai 41 1.4 0.2 8.2
Žalias svogūnas 27 1 0.5 5.7

Kalmarų salotos

Rodyti daugiau