Kalmarų, kiaušinių ir kukurūzų salotos

10 dažniausiai naudojamų kalmarų salotų ingredientų

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Konservuoti kukurūzai 61 2 0.8 12.2
Majonezas 245 0.5 25 4
Kalmarai 100 18 2.2 2
Agurkai 14 0.8 0.1 2.5
Svogūnai 41 1.4 0.2 8.2
Žalias svogūnas 27 1 0.5 5.7
Krabų lazdelės 86 5.7 0.8 14.1
balti ryžiai 365 7.1 0.7 78.7
Raudonasis svogūnas 42 1.4 0 9.1
Kopūstai 16 1.2 0.2 2