Bulvių užkepėlė su cukinija orkaitėje

0
1549
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 86,5 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 60 minučių
Baltymai * 2,6 gr.
Riebalai * 6,4 gr.
Angliavandeniai* 6,5 gr.
Bulvių užkepėlė su cukinija orkaitėje

Daržovių troškinys puikiai tinka šviežioms daržovėms. Labai švelnus troškintuvas gaunamas iš bulvių ir cukinijų. Šių daržovių visada galima įsigyti parduotuvėse, daugelis jų taip pat augina savo nameliuose ir asmeniniuose sklypuose. Toks patiekalas gali tapti nepriklausomais pusryčiais arba garnyru prie mėsos ir žuvies.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 4
Nuplaukite ir nulupkite cukinijas, bulves ir morkas. Bulves supjaustykite mažais kubeliais. Cukinijas ir morkas sutarkuokite ant rupios trintuvės.
žingsnis 2 iš 4
Dubenyje išplakite kiaušinį, pieną ir miltus, pagardinkite druska, pipirais ir muskato riešutu.
žingsnis 3 iš 4
Giliame dubenyje sumaišykite smulkintas daržoves ir pieno-kiaušinių mišinį, gerai išmaišykite. Kepimo indą sutepkite riebalais ir sudėkite į jį kepimo indą.
žingsnis 4 iš 4
Keptuvę kepkite 180 laipsnių temperatūroje 40 minučių. Karštą patiekalą supjaustykite porcijomis ir patiekite.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *