Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Bulvių troškinys su vištienos filė ir pomidorais

Bulvių troškinys su vištienos filė ir pomidorais

0
519
Virtuvė Rusų
Kalorijų kiekis 73,7 kcal
Porcijos 2 uostas.
Maisto gaminimo metas 110 minučių
Baltymai * 6,2 gr.
Riebalai * 6,3 gr.
Angliavandeniai* 4,7 gr.
* 100 gr. produktas
Bulvių troškinys su vištienos filė ir pomidorais
Turinys

Paprastas šiek tiek rūgštaus skonio sodraus bulvių troškintuvo variantas. Patiekalas yra mažai kaloringas ir tinka lengvoms vakarienėms dviese su taure vyno.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 8
Nuplaukite vištienos filė ir supjaustykite mažais gabalėliais. Kiekvieną gabalėlį išplakite ir pabarstykite prieskoniais bei druska.
žingsnis 2 iš 8
Nulupkite česnaką ir smulkiai supjaustykite peiliu. Sulenkite mėsą ir česnaką į gilų dubenį, uždenkite kefyru. Šaldykite mėsą pusvalandį.
žingsnis 3 iš 8
Bulves supjaustykite plonais griežinėliais, pagardinkite druska ir išmaišykite. Svogūnus supjaustykite pusžiedžiais.
žingsnis 4 iš 8
Nuplaukite pomidorus ir supjaustykite plonais griežinėliais.
žingsnis 5 iš 8
Sutepkite formą augaliniu aliejumi, padėkite pirmąjį bulvių sluoksnį.
žingsnis 6 iš 8
Ant bulvių paskleiskite svogūną ir vištieną.
žingsnis 7 iš 8
Tada pridėkite pomidorų sluoksnį. Sutarkuotą sūrį sumaišykite su marinatu, likusiu po vištienos, ir gautą masę uždėkite ant pomidorų.
žingsnis 8 iš 8
Įdėkite indą į orkaitę. Virkite troškintuvą 60–80 minučių 180–190 laipsnių temperatūroje. Padalinkite patiekalą į porcijas ir patiekite.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *