Kukurūzų miltų bandelės

Kai norite pasimėgauti kepiniais, tačiau griežta dieta neleidžia, yra puiki išeitis - galite pasigaminti keksiuką! Recepte nenaudojamas cukrus, tačiau, jei norite, į tešlą galite pridėti saldiklio pagal skonį arba užpilti gatavą pyragą, pavyzdžiui, su medumi. Toks keksiukas puikiai tinka ne tik kaip desertas arbatai, bet ir kaip greito pusryčio prie rytinės kavos pasirinkimas. Pradėkime!

Obuoliai puikiai tinka kepti namuose. Šie vaisiai padės paįvairinti jūsų saldų meniu, o desertai taps sveikesni ir lengvesni.

Daugelis namų šeimininkių eksperimentuoja su miltais ir ieško alternatyvų aukščiausios kokybės kvietiniams miltams, kad išvengtų alergijos. Su dideliu malonumu noriu pasidalinti lengvu, subtiliausių sultingų kukurūzų miltų bandelių receptu.

Siūlau gaminti skanius bandeles su šonine ir sūriu. Šį receptą tikrai įvertins stipri pusė žmonijos. Blynai pasirodo gana sotūs ir puikiai tinka sotiems pusryčiams, užkandžiams ir netgi kaip užkandis šeimos šventėje.

Norėdami gaminti dietinius bandeles, atsisakykite kvietinių miltų, kuriuose yra glitimo, ir pakeiskite juos kukurūzų miltais. Toks pokytis paveiks deserto tekstūrą: jis taps tankesnis, bet tuo pačiu ir švelnesnis. Vietoj cukraus naudojame medų, o kaip pagrindinį skystį naudojame neriebų kefyrą.Tokių bandelių kalorijų kiekis yra žymiai mažesnis, palyginti su klasikine jų versija. Bandelės yra labai lengvos, nesukelia virškinimo sunkumų ir puikiai dera prie vaikų meniu.

Štai paprastas PP varškės ir bananų bandelių receptas. Virimui taip pat naudojame uogas, pavyzdžiui, braškes. Vietoj cukraus imame medų, o vietoj kvietinių miltų dedame kukurūzų miltus. Tokie pyragaičiai pradžiugins smaližius, nesuteikiant papildomų kalorijų. Galite iškepti vieną didelį keksiuką arba atskirus mažus keksiukus.