namai
➠ Gėrimai
➠ Gėrimai
➠ Agrastų ir obuolių kompotas

Agrastų ir obuolių kompotas

1798

Virtuvė Rusų

Kalorijų kiekis 49,1 kcal

Porcijos 2 psl.

Maisto gaminimo metas 15 minučių.

Baltymai * 0,2 g

Riebalai * 0,1 g

Angliavandeniai* 11,9 gr.

Turinys

Dažnai svarstote, kaip duoti vaikui išgerti, kad jo racione būtų daug maistinių medžiagų? Agrastų ir obuolių kompotas yra puikus šios situacijos sprendimas. Toks kompotas naudingas ir suaugusiems. Jo paruošimas nesukelia jokių sunkumų, tam nereikia daug laiko.

Ingridientai

Agrastas 6 šaukštai Obuoliai 0,5 vnt. Vanduo 2 psl. Granuliuotas cukrus 5 šaukštai

Virimo procesas

Į puodą supilkite vandenį, uždėkite ant ugnies, užvirkite.

Agrastus galima naudoti tiek šviežius, tiek šaldytus. Jei naudojate šviežią, jį reikia nuplauti tekančiu vandeniu.

Mes taip pat nuplauname obuolį ir supjaustome vidutinio dydžio griežinėliais. Jei norite, obuolį galite palikti odelėje arba nulupti.

Tada į verdantį vandenį įpilkite granuliuoto cukraus ir palaukite, kol vanduo vėl užvirs.

Tada į verdantį vandenį įpilkite agrastų ir obuolių skiltelių. Išmaišykite ir palaukite kito virimo. Uždenkite keptuvę dangčiu ir virkite kompotą apie 5 minutes.