namai
➠ Kotletai
➠ Turkijos kotletai
➠ Kalakutienos kotletai be duonos orkaitėje

Kalakutienos kotletai be duonos orkaitėje

3705

Virtuvė Rytų Europos

Kalorijų kiekis 80,3 kcal

Porcijos 2 uostas.

Maisto gaminimo metas 70 minučių

Baltymai * 7,6 gr.

Riebalai * 11,6 gr.

Angliavandeniai* 4,7 gr.

Kalakutienos kotletai be duonos orkaitėje

Turinys

Kalakutienos kotletai be duonos yra dietinis patiekalas. Jie yra geras įprastų kiaulienos kotletų pakaitalas, jie pasirodo skanūs ir maistingi ir patiks ne tik tiems, kuriems reikia dietinės mitybos, bet ir visiems.

Ingridientai

Turkijos filė 300 gr. Svogūnai 1 kompiuteris. Kiaušinis 1 kompiuteris. Džiovinti česnakai 0,5 šaukštelio Daržovių aliejus 1 valgomasis šaukštas Druska skonis Malti juodieji pipirai skonis

Virimo procesas

Kalakuto filė nuplaukite šaltu vandeniu, nusausinkite rankšluosčiu ir supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais. Svogūną nulupkite ir taip pat supjaustykite gabalėliais.

Supjaustytą mėsą ir svogūną susmulkinkite maišytuvo dubenyje iki vientisos masės. Jei farše yra dryžių, juos pašalinkite.

Paruoštą faršą perkelkite į patogų minkyti indą, įmuškite į jį kiaušinį, įberkite sauso česnako, pagal skonį pasūdykite maltą mėsą ir pabarstykite pipirais. Tada kruopščiai sumaišykite maltą mėsą 5-7 minutes.