Vištienos filė ir cukinijos kotletai
0
1549
Virtuvė
Rytų Europos
Kalorijų kiekis
89,2 kcal
Porcijos
4 prievadas.
Maisto gaminimo metas
55 minutės
Baltymai *
9,3 gr.
Riebalai *
10,1 gr.
Angliavandeniai*
5 gr.
Paprastus, skanius ir labai patenkinančius kotletus galima pagaminti iš vištienos ir cukinijų. Kartu su jaunomis bulvėmis ir česnakiniu padažu šis mėsos patiekalas gali tapti bet kurio vakarėlio akcentu.
Ingridientai
Virimo procesas
Įkaitinkite keptuvę, supilkite šiek tiek saulėgrąžų aliejaus. Valgomuoju šaukštu paskleiskite maltą mėsą, suformuodami apvalius kotletus. Ant vidutinės ugnies kepkite kotletus iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos. Padėkite gatavus vištienos ir moliūgų kotletus ant popierinių rankšluosčių, kad atsikratytumėte aliejaus pertekliaus, ir tada patiekite.
Gero apetito!