namai
➠ Kotletai
➠ Vištienos kotletai
➠ Vištienos krūtinėlės kotletai su manų kruopomis

Vištienos krūtinėlės kotletai su manų kruopomis

1027

Virtuvė Rytų Europos

Kalorijų kiekis 143,1 kcal

Porcijos 4 prievadas.

Maisto gaminimo metas 50 minučių

Baltymai * 10,7 g

Riebalai * 9,2 gr.

Angliavandeniai* 10,8 g

Vištienos krūtinėlės kotletai su manų kruopomis

Turinys

Vištienos kotletai su manų kruopomis - tikras šeimininkės radinys. Jie pasirodo ypač švelnūs ir minkšto skonio, su auksine patrauklia plutele. Ir virti juos labai paprasta ir paprasta. Ir soti vakarienė visai šeimai yra paruošta!

Ingridientai

Vištos krūtinėlė 1 kg Svogūnai 1 kompiuteris. Manų kruopos 3 šaukštai Česnakai 2 dantis. Druska skonis Malti juodieji pipirai skonis Daržovių aliejus 2 šaukštai

Virimo procesas

Vištienos krūtinėles nuplauname, nupjauname mėsą ir susukame per mėsmalę.

Mes valome svogūną ir taip pat supjaustome jį mėsmalėje.

Smulkiai supjaustykite česnaką.

Sumaišykite vištieną, svogūną, manų kruopas, česnaką ir įberkite druskos bei pipirų.

Formuojame kotletus ir dedame į keptuvę, išteptą augaliniu aliejumi. Kepkite kotletus 15 minučių. 5-7 minutes. iš kiekvienos pusės, iki auksinės rudos spalvos.

Gero apetito!