Dietiniai vištienos kotletai

Skanūs ir sultingi kotletai gaunami, jei juos kepate su cukinijomis ir kepate orkaitėje. Patiekalas puikiai tinka pietums ar vakarienei, taip pat puikiai tinka prie bet kokių garnyrų.

Orkaitėje virti vištienos kotletai puikiai tiks prie dietos besilaikančių žmonių dietos. Toks mėsos patiekalas, nepaisant kepimo, pasirodo labai skanus, švelnus ir sultingas. Paruošti kotletai turi įdomų ir neįprastą skonį, nes jie naudojami ruošiant varškę ir cukinijas.

Tradiciškai į maltą mėsą dedama smulkintų svogūnų: tai suteikia gataviems kotletams sultingumo ir aromato. Taip pat kotletų masę galima „atskiesti“ nedideliu kiekiu morkų. Be sultingumo, spalva ir, žinoma, papildomas pluoštas bus premija. Šiuos kotletus siūlome nekepti keptuvėje, o kepti orkaitėje, kad jie būtų kuo naudingesni. Tokiu būdu paruošti jie yra saugūs vaikams ir puikiai tinka tiems, kurie valgiuose skaičiuoja kalorijas.

Į maltos mėsos kotletą įdėjus „pašalinių“ ingredientų, gaunamas didesnis sultingumas ir tankesnė konsistencija. Tokie kotletai kepdami niekada nesubyra ir puikiai išlaiko savo formą. Tradiciškai tokiais tikslais naudojamas kepalas, pamirkytas piene. Na, tiems, kurie nemėgsta duonos kotletuose, yra puiki daržovių alternatyva - bulvės. Ši krakmolinga daržovė gerai suriša maltos mėsos daleles ir sulaiko drėgmę. Tai reiškia, kad kotletai nebus sausi.

Vištienos kotletai su varške yra puikus patiekalas, tinkantis sveikos mitybos meniu, taip pat vaikams. Atsižvelgiant į proporcijas, varškės turinys visiškai nesijaučia gatavuose kotletuose. Norėdami pridėti daugiau sultingumo, skonio ir spalvos, siūlome naudoti ir daržoves. Morkos pagyvins pyragus, o kopūstai - jų tekstūrą. Galime daryti prielaidą, kad esant tokiai kompozicijai, kotletuose vienu metu yra garnyras! Tai puikus patiekalas ne tik lengviems, sotiems pietums, bet ir apgalvotas pasirinkimas tinkamam užkandžiui dienos metu.

Mėgstantiems skaniai pavalgyti, bet nenorintiems ilgai virpėti prie viryklės, šis receptas turėtų patikti. Be to, tokie kotletai patiks tiems, kurie laikosi tinkamos mitybos principų. Dėl kopūstų, dedamų į maltą mėsą, kotletai tampa mažiau riebūs, juose yra daugiau ląstelienos, o tai teigiamai veikia virškinimą. Šis patiekalas taip pat gali būti įtrauktas į vaikų meniu, nes tai yra produktas, paruoštas švelniai iš liesos mėsos ir daržovių. Vaikams tokie „koloboksai“ patiks, tuo tarpu mamos jiems turi iškepti tik maltą mėsą. Visa kita atliks orkaitė.

Kaip žinote, kepto maisto nerekomenduojama vartoti dažnai. Įskaitant mėgstamus kotletus. Deja, kancerogenai susidaro patraukliai aukso rudos spalvos plutoje, ir apskritai patiekalai, virti keptuvėje su gausybe aliejaus, yra sunkiai virškinami. Šiuo atveju yra puiki alternatyva - kepimas orkaitėje. Tokiu atveju aliejaus visai negalima naudoti, o kepta kenksminga pluta neveiks. Svarbu produktų neperdžiovinti: kai tik minkštimas iškeps ir paviršius šiek tiek paruduos, metas kotletus išimti iš orkaitės.

Vištienos kotletai puikiai tinka sveikos mitybos meniu. Vištiena yra maistinga ir mažai kaloringa. Svarbu, kaip šis produktas yra apdorojamas ir paruoštas. Žinoma, idealus variantas yra naminė vištienos faršas: taip galite būti tikri dėl aukštos kokybės kotletų masės sudėties. Kad aliejaus būtų kuo mažiau, siūlome kotletų nekepti, o kepti orkaitėje. Dėl to skonis visiškai nenukentės, tačiau patiekalo nauda bus didesnė.

Puikius dietinius kotletus galima paruošti naudojant lėtą viryklę. Virimas garuose pašalina aliejaus perteklių ir paprastai yra švelnesnis maisto apdorojimo būdas. Taip sutaupoma daugiau vitaminų ir maistinių medžiagų. Įdomus dalykas yra morkų pridėjimas. Jis ne tik suteikia būdingą oranžinę spalvą, bet ir prisideda prie laisvesnės tekstūros, taip pat prideda sultingumo. Šiuos kotletus galima duoti mažiems vaikams.

Garinti kotletai idealiai tinka sotiems ir tuo pačiu dietiniams pietums. Patiekalas ruošiamas iš liesos vištienos mėsos, naudojant švelnią technologiją, kuri išsaugos visus sveikus produktų komponentus.

Garinti mėsainiai yra sveikas ir lengvas pasirinkimas pietums ar vakarienei. Taip paruošti patiekalą nesunku, produktas išsaugos visas naudingas savybes ir pasirodys neįtikėtinai sultingas. Skonis nenusileidžia įprastam kepsniui.

Norėdami paįvairinti savo namų meniu, jums nereikia ieškoti sudėtingų receptų. Pakanka į vieną pažįstamą patiekalą pridėti vieną originalų ingredientą. Jus maloniai nustebins orkaitėje kepti cukinijų kotletai.

Namų mėsainiai, iškepti orkaitėje, yra sultingi ir patrauklūs. Be to, patiekalas yra geras tuo, kad virimo metu nereikia stovėti prie viryklės. Sutaupysite laiko ir pradžiuginsite savo šeimą sočiais pietumis ar vakariene.

Vištienos kotletai sužibs naujomis spalvomis, pridėję traškių kopūstų. Patiekalas taps dar labiau patenkintas ir sultingas. Šis valgomasis puikiai papildys jūsų šeimos stalą.

Vištienos kotletai su daržovėmis yra sotus ir skanus pietų variantas. Patiekalą galima kepti orkaitėje, todėl bus išsaugota daug naudingų produktų savybių.

Į juos įdėjus morkų, naminiai kotletai bus originalūs. Patiekalas pasirodo sultingas ir ryškus. Idealiai tinka jūsų sotiems patiekalams.

Kotletai, kepti grietinės padaže, yra sultingi ir švelnaus skonio. Toks patiekalas nepakenks figūrai, nes recepte naudojama lengva vištienos filė.

Tarp kotletų receptų populiariausia yra vištiena. Kotletai su cukinijomis ypač patrauklūs. Jis puikiai dera su vištiena ir kitais produktais ir nustebins puikiu skoniu.

Kai norite gaminti apetitą keliantį ir sveiką patiekalą, garų vištienos kotletų receptas tikrai patiks jūsų skoniui. Labai lengva juos virti namuose, net be garlaivio, naudojant kiaurasamtį. Tai labai paprasta ir greita! Ir rezultatas jus pradžiugins!

Kiekviena šeimininkė turi savo mėgstamą vištienos kotletų receptą. Garinti, be duonos, jie yra patys skaniausi, natūraliausi ir sveikiausi. Tokį patiekalą galima saugiai duoti vaikams nuo mažens. Labai patrauklu ir patenkinta!

Pabandykite virti originalius ir neįtikėtinai skanius vištienos kotletus. Į receptą pridėti virtų bulvių. Patiekalas pasirodys nuostabus! Subtilus, minkštas, labai patenkintas ir aromatingas! Artimieji tikrai įvertins jūsų kulinarinius malonumus!

Orkaitėje kepti vištienos kotletai su manų kruopomis yra vienas populiariausių receptų. Jie yra labai patenkinti, sveiki ir kvapni. Maloni auksinė pluta ir švelni malta mėsa maloniai paįvairins šeimos vakarienę!

Skanius ir patrauklius pp kotletus geriausia kepti orkaitėje. Labai subtilaus skonio, jie bus puikūs pietūs ar vakarienė visai šeimai. Jie gali būti duodami mažiems vaikams be rūpesčių. Ir, žinoma, papildykite šviežiomis salotomis ar padažu!

Garinti patiekalai pasirodo labai švelnūs ir sveiki. Tokiu būdu galite virti ne tik daržoves, bet ir kotletus. Jie pasirodo labai skanūs ir burnoje tirpstantys! Paprastas patiekalas su sveikatos priežiūra!

Širdingas šnicelis gali būti paruoštas nepažeidžiant tinkamos mitybos kanonų. Vištienos krūtinėlė puikiai tinka patiekalo pagrindams. Išbandykite paprastą ir sveiką receptą!

Norėdami virti vištienos šnicelį orkaitėje, svarbu laikytis kelių sąlygų. Pirma, filė turi būti nuplauta virtuviniu plaktuku: mėsos pluoštai taps minkštesni, o šnicelis bus minkštesnis. Antra, duonai patartina naudoti krekerius, o ne miltus. Šiurkšti duonos trupinių struktūra leis pasiekti aukso rudos spalvos plutą, neperdžiovinus mėsos, kurią sunku gauti su miltais. Trečia, jums reikia greitai iškepti šnicelį, uždėti jį ant grotelių ir įkaitinti orkaitę iki mažiausiai 200 laipsnių temperatūros. Šis „šoko“ kepimas aukštoje temperatūroje užtikrins sultingumo ir aukso rudos spalvos plutos išsaugojimą.