
Cukinijos kotletai orkaitėje
Skanūs ir sultingi kotletai gaunami, jei juos kepate su cukinijomis ir kepate orkaitėje. Patiekalas puikiai tinka pietums ar vakarienei, taip pat puikiai tinka prie bet kokių garnyrų.
Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
---|---|---|---|---|
Svogūnai | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Morkos | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Cukinijos | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Vištienos faršas | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
Manų kruopos | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
Vištienos filė | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Česnakai | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Saulėgrąžų aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
balta duona | 266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |