
Orkaitės kotletai su cukinijomis
Skanūs ir sultingi kotletai gaunami, jei juos kepate su cukinijomis ir kepate orkaitėje. Patiekalas puikiai tinka pietums ar vakarienei, taip pat puikiai tinka prie bet kokių garnyrų.
Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
---|---|---|---|---|
Svogūnai | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Vištienos faršas | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Vištienos filė | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Česnakai | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Morkos | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Karvės pienas | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
Manų kruopos | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
Grietinė | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Sūris | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |