Salotos su krabų lazdelėmis ir kiniškais kopūstais

Salotos su krabų lazdelėmis ir kiniškais kopūstais yra labai paprastas ir neįtikėtinai sveikas patiekalas. Šis pagrindas taip pat leidžia į jį pridėti kitų daržovių ir jūros gėrybių, išbandyti įvairius padažus ir prieskonius. Virti kiaušiniai, kukurūzai, ananasai, agurkai, kalmarai - šiose salotose gerai dera daugelis ingredientų. Yra daug įdomių receptų, iš kurių galite pasirinkti savo, skaniausią ir mėgstamiausią.

10 populiariausių ingredientų po krabų salotomis

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Kopūstai 16 1.2 0.2 2
Majonezas 245 0.5 25 4
Krabų lazdelės 86 5.7 0.8 14.1
Konservuoti kukurūzai 61 2 0.8 12.2
Agurkai 14 0.8 0.1 2.5
Žalieji 32.6 1.9 1 3.9
Grietinė 206 2.5 20 3.4
Raudonieji ikrai 236 28.3 13.2 1
Svogūnai 41 1.4 0.2 8.2
Aitriosios paprikos 27 1.3 0.1 5.3