
Krabų salotos be ryžių su kiniškais kopūstais
Pekino kopūstai, skirtingai nei kitų rūšių kopūstai, yra švelnesni ir sultingesni. Tai suteikia salotoms apimties ir gaivaus skonio. Su jo pagalba visi seniai žinomi patiekalai sužibs naujai.
Klasikines krabų lazdeles ir kukurūzų salotas taip pat galima pasigaminti iš kiniškų kopūstų. Jis yra švelnus ir sultingas, todėl patiekalas įgis naują skonį. Lengva daržovių tekstūra yra patrauklesnė vaikams, o pačiuose kopūstuose yra tik vitaminų ir mineralų sandėlis. Pasirinkite iš daugybės receptų, pridėkite kitų jūros gėrybių, šviežių ir konservuotų daržovių ir kurkite naujas salotas pagal seną pagrindą.
Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
---|---|---|---|---|
Majonezas | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Kopūstai | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Konservuoti kukurūzai | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Krabų lazdelės | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Agurkai | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Žalieji | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Česnakai | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Citrina | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
Konservuotos krevetės | 100 | 20.4 | 1.4 | 0 |
Grietinė | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |