Salotos su krabų lazdelėmis, kiniškais kopūstais ir kukurūzais

Klasikines krabų lazdeles ir kukurūzų salotas taip pat galima pasigaminti iš kiniškų kopūstų. Jis yra švelnus ir sultingas, todėl patiekalas įgis naują skonį. Lengva daržovių tekstūra yra patrauklesnė vaikams, o pačiuose kopūstuose yra tik vitaminų ir mineralų sandėlis. Pasirinkite iš daugybės receptų, pridėkite kitų jūros gėrybių, šviežių ir konservuotų daržovių ir kurkite naujas salotas pagal seną pagrindą.

10 populiariausių ingredientų po krabų salotomis

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Majonezas 245 0.5 25 4
Kopūstai 16 1.2 0.2 2
Konservuoti kukurūzai 61 2 0.8 12.2
Krabų lazdelės 86 5.7 0.8 14.1
Agurkai 14 0.8 0.1 2.5
Žalieji 32.6 1.9 1 3.9
Česnakai 14.9 0.7 0 3
Citrina 34 0.9 0.1 3
Konservuotos krevetės 100 20.4 1.4 0
Grietinė 206 2.5 20 3.4