Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. Krabų salotos
  2. ➠ Vištienos salotos su krabų lazdelėmis

Vištienos salotos su krabų lazdelėmis

Salotos
Salotos su krabų lazdelėmis, pomidorais ir sūriu

Paruošti jūros gėrybių produktai idealiai tinka paruošti įvairių rūšių užkandžius. Paimkite, pavyzdžiui, krabų lazdeles. Jie dažnai dedami į salotas su daržovėmis, ankštiniais augalais ar sūriais.

Ingridientai: majonezas, kiaušinis, krabų lazdelės, parmezano sūris, švieži pomidorai, paprika, česnakai, druska, vištienos prieskoniai
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 157,2 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 35 minutės
Įvertinimas
Salotos
Krabų salotos su kukurūzais, vištiena ir kiaušiniu

Ši labiausiai patenkintų krabų salotų versija, nes ji apima vištienos mėsą. Kodėl vištiena? Kadangi jis yra lengviausias ir švelniausias, jis puikiai dera su pagrindiniais salotų ingredientais, krabų lazdelėmis ir konservuotais kukurūzais.

Ingridientai: vištienos filė, krabų lazdelės, kiaušinis, konservuoti kukurūzai, žalieji svogūnai, majonezas, malti juodieji pipirai, druska
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 110,7 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 35 minutės
Įvertinimas
Salotos
Salotos su krabų lazdelėmis, vištiena, agurkais ir kiaušiniu

Nesudėtingos salotos su vištienos mėsa ir krabų lazdelėmis. Iš pirmo žvilgsnio šie du ingredientai nėra derinami, tačiau kompanijoje su agurkais, kiaušiniais, konservuotais žirneliais ir šviežiomis žolelėmis situacija visiškai pasikeičia. Salotos pasirodo sultingos ir sotios - jos visai tinka lengvai maistingai vakarienei.

Ingridientai: krabų lazdelės, vištienos filė, agurkai, kiaušiniai, konservuoti žalieji žirneliai, žalieji svogūnai, majonezas, druska, malti juodieji pipirai
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 96,3 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 15 minučių.
Įvertinimas
Salotos
Vištienos salotos su krabų lazdelėmis, ananasais ir kukurūzais

Naudodami paprastus, prieinamus ingredientus - vištieną, krabų lazdeles ir konservuotus ananasus - galite greitai pasigaminti lengvas, šviežias salotas. Į jį dažnai dedami kiaušiniai ir šiek tiek kukurūzų, tačiau galima ir be jų. Iš anksto išvirkite vištieną ir kiaušinius. Virimas atliekamas greitai, per 20 minučių, o tai svarbu, kai turite ribotą laiką.

Ingridientai: vištienos krūtinėlė, krabų lazdelės, kiaušinis, konservuoti ananasai, druska, majonezas, konservuoti kukurūzai
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 116 kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 20 minučių.
Įvertinimas
Salotos
Vištienos salotos su krabų lazdelėmis ir ananasais

Salotos su vištiena, krabų lazdelėmis ir ananasais dažnai vadinamos šviesiomis, nes jose yra mažai kalorijų ir mažai ingredientų, tačiau nepaisant to, jos pasirodo labai skanios. Tokias salotas galima tiesiog sumaišyti arba suformuoti sluoksniais, galite pridėti kitų ingredientų pagal savo skonį.

Ingridientai: vištienos krūtinėlė, krabų lazdelės, konservuoti ananasai, druska, majonezas, žolelės
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 131 kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 15 minučių.
Įvertinimas

10 populiariausių ingredientų po krabų salotomis

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Majonezas 245 0.5 25 4
Krabų lazdelės 86 5.7 0.8 14.1
Konservuoti kukurūzai 61 2 0.8 12.2
Vištienos filė 110 21 2.5 0
parmezano sūris 392 33 28 0
Agurkai 14 0.8 0.1 2.5
Žalias svogūnas 27 1 0.5 5.7
Vištos krūtinėlė 113 23.6 1.9 0.4
Konservuoti ananasai 62 0.4 0.1 17
Aitriosios paprikos 27 1.3 0.1 5.3

Krabų salotos

Rodyti daugiau