Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sparneliai medaus-sojų padaže su česnaku

Sparneliai medaus-sojų padaže su česnaku

0
683
Virtuvė Pasaulis
Kalorijų kiekis 102,8 kcal
Porcijos 2 uostas.
Maisto gaminimo metas 80 minučių
Baltymai * 13,9 gr.
Riebalai * 13,4 gr.
Angliavandeniai* 5 gr.
* 100 gr. produktas
Sparneliai medaus-sojų padaže su česnaku
Turinys

Vištienos sparneliai, iškepti su traškia plutele, bus idealus ir skanus šeimos vakarienės ar draugų grupės priedas. Jų skanumo paslaptis slypi medaus sojos marinate. Kepame orkaitėje, nors galima ir keptuvėje.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Nuvalykite vištienos sparnelius nuo likusių plunksnų, gerai nuplaukite po tekančiu vandeniu ir tada supjaustykite gabalėliais sąnarių srityje. Galite palikti sparnų falangas, nes yra jų meilužių.
žingsnis 2 iš 5
Recepte nurodytą sojos padažo kiekį supilkite į atskirą dubenį, į jį įpilkite medaus (ištirpinkite kietą medų mikrobangų krosnelėje) ir nuluptus česnako dubenyje susmulkintus česnakus. Šaukštu gerai išmaišykite marinatą.
žingsnis 3 iš 5
Paruoštus sparnelių gabalėlius sudėkite į atskirą dubenį ir 30 minučių užpildykite medaus sojos marinatu. Per tą laiką porą kartų maišykite gabalus, kad jie būtų tolygiai marinuoti. Jei laikas leidžia, galite juos marinuoti ilgiau, bus tik skaniau.
žingsnis 4 iš 5
Įjunkite orkaitę 180 ° C temperatūroje. Kepimo skardą išklokite kepimo popieriaus gabalėliu ir aptepkite šiek tiek augalinio aliejaus. Marinuotus vištienos sparnelius sudėkite ant kepimo skardos vienu sluoksniu.
žingsnis 5 iš 5
Kepkite sparnus įkaitintoje orkaitėje 40 minučių, kol jie taps traškūs ir aukso rudos spalvos. Sparnai su medumi ir sojos marinatu yra paruošti. Galite patiekti prie stalo.
Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *