Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sparnai medaus-sojų padaže su garstyčiomis

Sparnai medaus-sojų padaže su garstyčiomis

0
786
Virtuvė Pasaulis
Kalorijų kiekis 103,9 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 160 minučių
Baltymai * 12,4 gr.
Riebalai * 9,5 g
Angliavandeniai* 9,8 g
* 100 gr. produktas
Sparnai medaus-sojų padaže su garstyčiomis
Turinys

Geriausias būdas virti vištienos sparnelius yra marinuoti juos medaus-sojų padaže, mėsa yra sultinga ir kvapni. Juos galima kepti orkaitėje, kepti keptuvėje arba troškinti lėtoje viryklėje.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Nuplaukite sparnus, nusausinkite popieriniais rankšluosčiais.
žingsnis 2 iš 5
Sumaišykite medų, sojos padažą, garstyčias, druską, raudonuosius ir juoduosius pipirus.
žingsnis 3 iš 5
Gautame padaže marinuokite sparnelius ir valandai palikite šaldytuve.
žingsnis 4 iš 5
Kepimo indą uždenkite pergamentu, sutepkite augaliniu aliejumi ir sudėkite į jį marinuotus sparnelius.
žingsnis 5 iš 5
Kepkite vištienos sparnelius orkaitėje 180 laipsnių temperatūroje 30-40 minučių. Patiekite aukso rudos spalvos sparnelius su pasirinktu garnyru.
Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *