Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sparneliai medaus-sojų padaže su imbieru

Sparneliai medaus-sojų padaže su imbieru

0
581
Virtuvė Pasaulis
Kalorijų kiekis 89 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 120 minučių
Baltymai * 10,8 g
Riebalai * 10 gr.
Angliavandeniai* 4,6 gr.
* 100 gr. produktas
Sparneliai medaus-sojų padaže su imbieru
Turinys

Labai skanus patiekalas, kurį lengva paruošti namuose. Tai puiki šeimos pietų idėja, labai soti ir sveika, turtinga baltymų ir būtinų riebalų. Tiesiog skanu!

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 7
Vištienos sparnelius supjaustykite į 2 dalis ir nuplaukite.
žingsnis 2 iš 7
Nulupkite česnaką ir praeikite per spaudą.
žingsnis 3 iš 7
Žaliuosius svogūnus supjaustykite žiedais
žingsnis 4 iš 7
Nedideliame inde sumaišykite sojų padažą, medų ir ryžių actą.
žingsnis 5 iš 7
Į juos įpilkite imbiero, česnako, žaliųjų svogūnų ir druskos.
žingsnis 6 iš 7
Užpildykite vištienos sparnelius marinatu ir palikite 60 minučių.
žingsnis 7 iš 7
Tada kepimo skardą aptepame augaliniu aliejumi, išdėliojame vištienos sparnelius ir siunčiame į orkaitę 40-45 min. Kepame 180 laipsnių temperatūroje.
Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *