Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sparneliai sojos padaže su česnaku keptuvėje

Sparneliai sojos padaže su česnaku keptuvėje

0
2965
Virtuvė Pasaulis
Kalorijų kiekis 157,1 kcal
Porcijos 6 uostas.
Maisto gaminimo metas 80 minučių
Baltymai * 18,6 gr.
Riebalai * 17,8 g
Angliavandeniai* 4,3 gr.
* 100 gr. produktas
Sparneliai sojos padaže su česnaku keptuvėje
Turinys

Ne mažiau skanus nei orkaitėje, vištienos sparneliai gaunami keptuvėje. Sparnelius marinuojame sojos padaže su česnaku, nes būtent sojų padažas gerai pabrėžia vištienos mėsos skonį. Šiam patiekalui naudokite broilerių sparną, nes jame yra daugiau mėsos, o sparneliai bus sultingesni.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 6
Pirmiausia paruoškite marinatą sparnams. Į atskirą dubenį supilkite sojos padažą, įpilkite augalinio aliejaus, smulkintų česnakų, saldžiosios paprikos ir juodųjų pipirų. Šiuos ingredientus gerai išmaišykite šaukštu.
žingsnis 2 iš 6
Paruoškite sparnelius kepimui (nulupkite plunksnas, nuplaukite ir išdžiovinkite rankšluosčiu),
žingsnis 3 iš 6
Tada sudėkite juos į gilų dubenį ir uždenkite virtu sojų marinatu. Sumaišykite sparnus su marinatu ir palikite marinuoti 45 minutes ar ilgiau.
žingsnis 4 iš 6
Pasibaigus marinavimo laikui, įkaitinkite aliejų didelėje ketaus keptuvėje.
žingsnis 5 iš 6
Marinuotus sparnelius perkelkite į įkaitintą aliejų ir greitai pakepinkite ant stiprios ugnies iki auksinės rudos spalvos iš visų pusių. Tada sumažinkite ugnį iki minimumo ir kepkite sparnus dar 10 minučių iš kiekvienos pusės.
žingsnis 6 iš 6
Vištienos sparneliai sojos padaže su česnaku yra paruošti. Padalinkite juos į dubenėlius ir patiekite su šviežių daržovių salotomis.
Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *