Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sparnai sojos padaže su česnaku orkaitėje

Sparnai sojos padaže su česnaku orkaitėje

0
1122
Virtuvė Pasaulis
Kalorijų kiekis 117,8 kcal
Porcijos 1 prievadas.
Maisto gaminimo metas 80 minučių
Baltymai * 13,9 gr.
Riebalai * 13,4 gr.
Angliavandeniai* 3,2 gr.
* 100 gr. produktas
Sparnai sojos padaže su česnaku orkaitėje
Turinys

Prieš kepant vištienos sparnelius reikia marinuoti bet kokiame padaže. Marinatas suteikia jiems aromato ir skonio sodrumo, o tai kompensuoja nedidelį mėsos kiekį šioje vištienos dalyje. Mes marinuojame sparnus sojos padaže su česnaku, todėl jie yra skanūs ir su gražia aukso ruda plutele.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 8
Pirmiausia paruoškite visus šio patiekalo ingredientus.
žingsnis 2 iš 8
Vištienos sparnelius gerai nuplaukite ir sudėkite į marinavimo indą. Česnaką nulupkite, supjaustykite česnako mašinoje ir perkelkite į sparnus.
žingsnis 3 iš 8
Tada pabarstykite sparnelius kariu ir saldžia malta paprika.
žingsnis 4 iš 8
Sparnelius gerai sumaišykite su prieskoniais ir česnaku.
žingsnis 5 iš 8
Tada supilkite sojos padažą ant sparnų ir vėl išmaišykite. Uždenkite indą maistine plėvele ir palikite sparnus marinuotis 30 minučių. Galite juos marinuoti porą valandų arba per naktį, tačiau turėsite keletą kartų apversti, kad jie būtų tolygiai marinuoti.
žingsnis 6 iš 8
Praėjus marinavimo laikui, perkelkite sparnus į kepimo indą, uždenkite folijos gabalėliu ir sutepkite aliejumi. Apvyniokite folijos kraštus ant sparnų.
žingsnis 7 iš 8
Kepkite sparnus orkaitėje, įkaitintoje iki 180 ° C 40 minučių. Po 30 minučių kepimo išskleiskite foliją, kad paruduotų sparneliai.
žingsnis 8 iš 8
Vištienos sparneliai sojos padaže su česnaku yra paruošti. Perkelkite juos į lėkštę ir patiekite.
Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *