Sparnai sojos padaže su bulvėmis orkaitėje
0
1016
Virtuvė
Pasaulis
Kalorijų kiekis
90,5 kcal
Porcijos
6 uostas.
Maisto gaminimo metas
70 minučių
Baltymai *
7,7 g
Riebalai *
5,1 gr.
Angliavandeniai*
7,6 gr.
Vištiena ir traškučiai yra visiškai naminis paprastas ir skanus maistas, taip pat nebrangus. Ruošiant jį, nereikia griežtai laikytis recepto. Prieskoniai dedami pagal skonį. Sparnus galima iš anksto marinuoti kelias valandas arba iš karto virti. Mes kepame sparnus su bulvėmis rankovėje.
Ingridientai
Virimo procesas
Nuplaukite vištienos sparnelius po tekančiu vandeniu, nusausinkite virtuviniu rankšluosčiu ir sudėkite į atskirą dubenį. Tada į sparnelius įpilkite pipirų, sauso česnako ir sojos padažo mišinio. Mes taip pat gerai sumaišome sparnelius su prieskoniais. Įdėkite paruoštas bulves į kepimo rankovę. Ant viršaus mes išdėstome sparnus su prieskoniais, o rankovių galai yra tvirtai pritvirtinti spaustukais.
Gero apetito!