Sparnai sojos padaže orkaitėje
0
2227
Virtuvė
Pasaulis
Kalorijų kiekis
152 kcal
Porcijos
10 uostas.
Maisto gaminimo metas
120 minučių
Baltymai *
20,5 g
Riebalai *
13,4 gr.
Angliavandeniai*
3,3 gr.
Daugelis namų šeimininkių dažnai įtraukia vištienos sparnelius į savo kasdienį ir šventinį meniu. Lengviausias būdas juos virti yra orkaitėje, nes nereikia jų apversti ir stebėti kepimo proceso. Kiekviena šeimininkė sparnus raugina pagal savo receptą. Čia esate kviečiami marinuoti sparnus sojos padaže, kuris patiekalui suteiks rytietiško aromato ir sodraus skonio.
Ingridientai
Virimo procesas
Pasibaigus marinavimo laikui, padėkite sparnus lygiu sluoksniu ant kepimo skardos. Kepimo skardos nereikia tepti aliejumi, nes ji yra marinate. Kepkite sparnus orkaitėje, įkaitintoje iki 200 ° C, 1 valandą. Kepimo metu šiek tiek pakratykite kepimo skardą, kad prie jos neliptų sparneliai. Likus 10 minučių iki virimo pabaigos, orkaitėje įjunkite „Grill“ režimą arba kiek įmanoma padidinkite temperatūrą, kad sparneliai būtų auksinės rudos spalvos.
Gero apetito!