Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Kotletai
  3. ➠ Vištienos kotletai
  4. ➠ Vištienos kotletai su manų kruopomis keptuvėje

Vištienos kotletai su manų kruopomis keptuvėje

0
1168
Virtuvė Rytų Europos
Kalorijų kiekis 150,1 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 50 minučių
Baltymai * 11,5 g
Riebalai * 10,1 gr.
Angliavandeniai* 9,2 g
* 100 gr. produktas
Vištienos kotletai su manų kruopomis keptuvėje
Turinys

Skanūs vištienos kotletai gaunami į maltą mėsą įdėjus manų kruopų! Tai daug sveikiau nei miltai, todėl patiekalas tampa ypač patrauklus. Kotletai bus ypač švelnūs, kvepiantys ir sotūs! Tiesiog skanu!

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Vištienos filė nuplauname, supjaustome į kelias dalis, kad būtų lengviau sumalti mėsmale. Filė sumalti.
žingsnis 2 iš 5
Svogūną nulupkite ir taip pat susukite į mėsmalę arba sutrinkite trintuvu.
žingsnis 3 iš 5
Smulkiai supjaustykite peiliu česnaką.
žingsnis 4 iš 5
Sumaišykite filė, svogūną, česnaką ir kiaušinį. Įpilkite prieskonių ir druskos ir viską gerai išmaišykite. Faršą palikite 10 minučių, kad suminkštėtų manų kruopos, o tada suformuokite kotletus.
žingsnis 5 iš 5
Keptuvę sutepkite augaliniu aliejumi ir įkaitinkite. Kotletus paskleidžiame ir apkepame iš abiejų pusių, kol 5-7 minutes atsiranda lengvi skaistalai.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *