namai
➠ Kotletai
➠ Vištienos kotletai
➠ Vištienos kotletai grietinės padaže orkaitėje

Vištienos kotletai grietinės padaže orkaitėje

5101

Virtuvė Rytų Europos

Kalorijų kiekis 141 kcal

Porcijos 4 prievadas.

Maisto gaminimo metas 50 minučių

Baltymai * 11,2 gr.

Riebalai * 14,8 g

Angliavandeniai* 2,1 gr.

Vištienos kotletai grietinės padaže orkaitėje

Turinys

Kotletai, kepti grietinės padaže, yra sultingi ir švelnaus skonio. Toks patiekalas nepakenks figūrai, nes recepte naudojama lengva vištienos filė.

Ingridientai

Vištienos filė 600 gr. Grietinė 250 g Kiaušinis 1 kompiuteris. Sūris 100 g Vanduo 100 ml Česnakai 2 dantis. Druska skonis Malti juodieji pipirai skonis Daržovių aliejus tepimui

Virimo procesas

Paruošime reikiamus produktus. Vištienos filė turi būti nuplaunama, nulupama nuo plėvelių ir riebalų, tada išdžiovinama popieriniu rankšluosčiu.

Filė apdorojame bet kokiu tinkamu būdu. Galite naudoti mėsmalę arba tiesiog smulkiai supjaustyti peiliu. Produktą sumaišykite su kiaušiniu, smulkintomis česnako skiltelėmis, druska ir pipirais.

Sumaišykite maltą mėsą ir iš jos suformuokite apvalius ir vienodus kotletus. Kepimo indą patepkite nedideliu kiekiu aliejaus, išdėliokite kotletus. Kepame orkaitėje 15 minučių 200 laipsnių temperatūroje.