Vištienos sparneliai medaus garstyčių padaže keptuvėje
0
2404
Virtuvė
Pasaulis
Kalorijų kiekis
171,7 kcal
Porcijos
2 uostas.
Maisto gaminimo metas
180 minučių
Baltymai *
25,8 g
Riebalai *
20,4 g
Angliavandeniai*
15,5 g
Šį puikų pikantišką užkandį, taip pat nebrangų, galite lengvai ir greitai paruošti namuose. Sparnus iš anksto marinuoti medaus garstyčių padaže yra populiariausias variantas ir, jei leidžia laikas, marinuokite juos 1–6 valandas. Į marinatą galite pridėti įvairių prieskonių pagal savo skonį. Kepkite sparnus keptuvėje, taip bus greičiau.
Ingridientai
Virimo procesas
Pasibaigus marinavimo laikui, galite pradėti kepti. Tuo pačiu metu galite virti garnyrą. Gerai įkaitinkite keptuvę su augaliniu aliejumi. Įdėkite marinuotus sparnelius į keptuvę ir kepkite ant vidutinės ugnies iki auksinės rudos spalvos iš abiejų pusių, tik įsitikinkite, kad jie nedega dėl medaus. Kepti vištienos sparneliai medaus garstyčių padaže gali būti patiekiami vakarienei su mėgstamu garnyru.
Gero apetito!