Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Vištienos kotletai be miltų

Vištienos kotletai be miltų

0
2846
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 116,6 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 3 valandos
Baltymai * 8,2 gr.
Riebalai * 11,4 gr.
Angliavandeniai* 9,3 gr.
* 100 gr. produktas
Vištienos kotletai be miltų
Turinys

Galite kepti kotletus ne tik įprastu būdu keptuvėje, bet ir kepti vištieną orkaitėje nuostabiame garstyčių-medaus marinate be miltų ir kiaušinių. Mėsa yra sultinga, švelni ir dietinė. Šiuos kotletus paprasta paruošti ir jie puikiai dera su daržovėmis, keptomis ir šviežiomis.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Garstyčias suberkite į nedidelį dubenį, supilkite aliejų, suberkite susmulkintą iš anksto nuluptą česnaką, medų ir majonezą. Pagal skonį pagardinkite druska ir prieskoniais. Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus.
žingsnis 2 iš 5
Nuplaukite vištienos filė ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu ir supjaustykite plonais, plokščiais gabalėliais išilgai. Mėsą šiek tiek paplakite, apvyniokite ją maistine plėvele.
žingsnis 3 iš 5
Perkelkite mėsą į marinatą ir gerai ištepkite visus gabalėlius. Uždenkite vištienos lėkštę ir palikite 2 valandas.
žingsnis 4 iš 5
Kepimo skardą iškloti kepimo popieriumi ir išdėlioti kotletus, ant jų užpilti likusį marinatą ir kepti 180 laipsnių orkaitėje 40 minučių.
žingsnis 5 iš 5
Vištienos gabaliukus perkelkite į lėkštę ir patiekite su padažu ar daržovėmis.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *