Vištienos kotletai be kiaušinių
0
5512
Virtuvė
Europietiškas
Kalorijų kiekis
116,4 kcal
Porcijos
8 uostas.
Maisto gaminimo metas
120 minučių
Baltymai *
8,2 gr.
Riebalai *
11,4 gr.
Angliavandeniai*
9,3 gr.
Kotletai gaminami iš bet kokios rūšies mėsos. Mėsos patiekalas yra švelnus ir skanus. Karbonadai patiekiami su garnyru arba kaip atskiras patiekalas, papuoštas šviežiomis daržovėmis ar žolelėmis. Vištienos kotletus be kiaušinių siūlau kepti orkaitėje. Patiekalas pasirodo dietinis ir mažai kaloringas.
Ingridientai
Virimo procesas
Paruoškite marinatą. Nedideliame inde sumaišykite garstyčias, majonezą, medų, augalinį aliejų, raudonuosius pipirus ir papriką. Gerai ismaisyti. Česnaką nulupkite, supjaustykite peiliu, smulkia tarka arba išspauskite per spaudą. Įpilkite į marinatą, druską ir gerai išmaišykite.
Gero apetito!