Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Garinti vištienos kotletai

Garinti vištienos kotletai

0
1851
Virtuvė Rusų
Kalorijų kiekis 137,7 kcal
Porcijos 2 uostas.
Maisto gaminimo metas 55 minutės
Baltymai * 299 gr.
Riebalai * 1,8 gr.
Angliavandeniai* 0,6 g
* 100 gr. produktas
Garinti vištienos kotletai
Turinys

Garinti vištienos kotletai yra dietinis patiekalas. Naudojant mėgstamus prieskonius gaminant maistą šis patiekalas tampa skanus ir sultingas. Be to, virti vištienos kotletai išlaiko savo naudingiausią naudą. Tai puikus patiekalų pasirinkimas vaikams, taip pat suaugusiems, kurie laikosi tinkamos mitybos.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 9
Paruošiame vištienos filė. Supjaustome išilgai į dvi lygias plokšteles. Tada mėsą reikia nuplauti specialiu plaktuku, paskui pasūdyti ir įberti prieskonių.
žingsnis 2 iš 9
Pomidorus nuplaukite ir supjaustykite skiltelėmis.
žingsnis 3 iš 9
Svogūnus nulupkite ir supjaustykite pusžiedžiais.
žingsnis 4 iš 9
Raudonąsias salotų paprikas nuplaukite po tekančiu vandeniu, tada supjaustykite žiedais ir pašalinkite sėklas.
žingsnis 5 iš 9
Kietą sūrį sutrinkite trintuvu.
žingsnis 6 iš 9
Pirmiausia ant paruoštų filė gabalėlių dėkite svogūną, tada pipirus ir pomidorus. Ant viršaus galite įdėti šiek tiek druskos.
žingsnis 7 iš 9
Norėdami virti garuose pagamintus patiekalus, naudosime daugialypę viryklę (taip pat galite naudoti dvigubą katilą). Perforuotas multivarko elementas turi būti padengtas kepimo popieriumi. Toliau turite padaryti skylutes garui. Po to kotletus dėkite ant popieriaus, ant viršaus aptepkite grietine.
žingsnis 8 iš 9
Pabarstykite kotletus tarkuotu sūriu. Uždarykite multivarko dangtį, nustatykite programą „Steam“ ir virkite patiekalą 40 minučių.
žingsnis 9 iš 9
Per tą laiką subtilus ir patrauklus patiekalas bus visiškai iškeptas. Patiekite karštą su garnyru ar daržovėmis.

Skanaus!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *