Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Vištienos kotletai keptuvėje duonos trupiniuose

Vištienos kotletai keptuvėje duonos trupiniuose

0
542
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 210,7 kcal
Porcijos 6 uostas.
Maisto gaminimo metas 45 minutes
Baltymai * 18,2 g
Riebalai * 7,3 gr.
Angliavandeniai* 47 gr.
* 100 gr. produktas
Vištienos kotletai keptuvėje duonos trupiniuose
Turinys

Vištienos kotletai, apkepti džiūvėsėliuose, yra traškūs ir tirpsta burnoje. Jie gali būti sveika alternatyva greito maisto restoranų grynuoliams. Šiuos kotletus galima saugiai naudoti naminiuose vištienos mėsainiuose.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 6
Nuplaukite vištienos filė, išdžiovinkite ir supjaustykite mažais gabalėliais. Šiuos vištienos gabaliukus lengvai nuplaukite virtuviniu plaktuku, druska ir pipirais iš abiejų pusių.
žingsnis 2 iš 6
Į gilų dubenį įmuškite kiaušinius, gerai suplakite. Supilkite krekerius į atskirą indą.
žingsnis 3 iš 6
Įkaitinkite keptuvę su augaliniu aliejumi. Vištienos gabaliukus pamirkykite džiūvėsėliuose, tada įmuškite į kiaušinį ir vėl džiūvėsėliuose. Kepkite iš vienos pusės.
žingsnis 4 iš 6
Apverskite kotletus ir kepkite iki auksinės rudos spalvos.
žingsnis 5 iš 6
Jei pageidaujate, kotletus galima virti mikrobangų krosnelėje 2-3 minutes.
žingsnis 6 iš 6
Ant popierinių rankšluosčių sudėkite vištienos gabaliukus ir pašalinkite riebalų perteklių. Galima patiekti prie stalo.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *