Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Kotletai
  3. ➠ Vištienos kotletai
  4. ➠ Vištienos troškinti kotletai lėtoje viryklėje

Vištienos troškinti kotletai lėtoje viryklėje

0
970
Virtuvė Rytų Europos
Kalorijų kiekis 96,1 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 80 minučių
Baltymai * 5,9 gr.
Riebalai * 8,1 gr.
Angliavandeniai* 9,1 gr.
* 100 gr. produktas
Vištienos troškinti kotletai lėtoje viryklėje
Turinys

Kas gali būti sveikiau nei garuose virtas maistas, jame yra visi vitaminai ir naudingi mikroelementai. Garo vištienos kotletai gali būti saugiai įtraukti į vaikų ir dietos meniu.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 7
Mėsą nuplaukite, nusausinkite popieriniais rankšluosčiais. Svogūną nulupkite ir nuplaukite vandeniu.
žingsnis 2 iš 7
Svogūną ir mėsą supjaustykite smulkiais gabalėliais, tada supjaustykite maišytuve.
žingsnis 3 iš 7
Duoną pamirkykite piene, tada gerai išminkykite rankomis.
žingsnis 4 iš 7
Dubenyje sumaišykite mėsą, svogūną, kepalą, kiaušinį, druską ir pagal skonį pagardinkite.
žingsnis 5 iš 7
Garuojantį indą patepkite saulėgrąžų aliejumi. Drėgnomis rankomis iš maltos mėsos suformuokite kotletus ir sudėkite į formą.
žingsnis 6 iš 7
Supilkite vandenį į daugialypės terpės dubenį, padėkite indą su kotletais ant dubenėlio ir uždarykite daugiakanalio dangtį. Pasirinkite režimą „Steam“, nustatykite laikmatį 40–50 minučių. Po pyptelėjimo patikrinkite, ar maistas iškepęs. Jei reikia, iš naujo įdiekite programą.
žingsnis 7 iš 7
Paruoštus garuose kotletus galima patiekti su šviežių daržovių salotomis.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *