namai
➠ Antrojo patiekalo receptai
➠ Antri kursai kiekvienai dienai
➠ Tingiai įdarytas kopūstų troškintuvas

Tingiai įdarytas kopūstų troškintuvas

2042

Virtuvė Rusų

Kalorijų kiekis 96,1 kcal

Porcijos 8 uostas.

Maisto gaminimo metas 70 minučių

Baltymai * 4,1 gr.

Riebalai * 3 gr.

Angliavandeniai* 15,5 g

Turinys

Kas gali būti lengviau pietums nei tingūs kopūstų vyniotiniai? Tik troškinami tingūs kopūstų ritiniai. Pažįstamas patiekalas, keptas orkaitėje, yra labai švelnus ir sultingas. Šis skanus variantas tingiems kopūstų vyniotiniams gaminti tikrai nepaliks abejingų nė vieno šeimos nario.

Ingridientai

Baltieji kopūstai 1 kg Malta mėsa 700 gr. Švieži pomidorai 200 gr. balti ryžiai 0,5 šaukšto. Morkos 1 kompiuteris. Svogūnai 1 kompiuteris. Druska skonis Malti juodieji pipirai skonis Daržovių aliejus skonis

Virimo procesas

Ryžius nuplaukite, kol vanduo taps skaidrus, tada supilkite į puodą, užpilkite stikline vandens, virkite, kol suminkštės.

Smulkinkite maltą mėsą, druską, įpilkite į ją atvėsusius ryžius, viską gerai išmaišykite.

Morkas sutarkuokite ant rupios trintuvės, smulkiai supjaustykite svogūną, susmulkinkite kopūstus. Keptuvėje augaliniame aliejuje pakepinkite svogūną iki skaidrumo, įpilkite į jį morkų, troškinkite 5 minutes. Tada į keptuvę įpilkite kopūstų, troškinkite dar apie 10 minučių.