Tingūs kopūstų ritinėliai keptuvėje

Paprasčiausi tingūs įdaryti kopūstai keptuvėje su kopūstais yra idealus patiekalas šeimininkei, kuri neturi daug laiko kulinariniams malonumams. Bet aš tikrai noriu greitai, paprastai ir skaniai pamaitinti savo šeimą. Tiesiog paruoškite pagrindą, kepkite keptuvėje, užpildykite grietine, majonezu ar pomidorų padažu - ir visa šeima bus patenkinta.

10 populiariausių ingredientų tinginių kopūstų ritiniuose

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Svogūnai 41 1.4 0.2 8.2
Baltieji kopūstai 25 1.3 0.1 3.3
Morkos 35 1.3 0.1 6.9
Pomidorų pasta 53.8 2.5 0.7 9.7
balti ryžiai 365 7.1 0.7 78.7
Malta mėsa 165.9 14.7 11.6 0.7
Daržovių aliejus 899 0 99.9 0
Grietinė 206 2.5 20 3.4
Žalieji 32.6 1.9 1 3.9
Kvietiniai miltai 334 10.3 1.1 68.9