Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Cukinijos
  3. ➠ Cukinijų patiekalai
  4. ➠ Cukinijos valtys PP

Cukinijos valtys PP

0
4375
Virtuvė Rusų
Kalorijų kiekis 99,3 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 100 minučių
Baltymai * 7 gr.
Riebalai * 7,4 gr.
Angliavandeniai* 5,6 g
* 100 gr. produktas
Cukinijos valtys PP
Turinys

Cukinijos valtys bus paprastas ir dietinis patiekalas jūsų pietų stalui, o jų išvaizda džiugins svečius prie šventinio stalo. Šiame PP recepte esate kviečiami prikimšti valčių maltos vištienos ir kepti su neriebiu sūriu ir jogurtu.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 7
Nulupkite svogūną ir nuplaukite pomidorus. Svogūną supjaustykite plonais pusžiedžiais, o pomidorus - mažais kubeliais.
žingsnis 2 iš 7
Cukinijas nuplaukite, perpjaukite išilgai per pusę ir šaukštu pašalinkite minkštimą, kad gautumėte gražių valčių. Tada cukinijas pasūdykite pagal savo skonį ir palikite kuriam laikui.
žingsnis 3 iš 7
Minkštimą smulkiai supjaustykite peiliu.
žingsnis 4 iš 7
Puode ar gilioje keptuvėje įkaitinkite šiek tiek alyvuogių aliejaus. Į jį sudėkite maltą vištieną, smulkintus svogūnus, pomidorus ir moliūgą. Viską pabarstykite druska ir pipirais ir troškinkite įdarą ant silpnos ugnies, kol pusiau iškeps.
žingsnis 5 iš 7
Moliūgų laivelius šiek tiek patepkite alyvuogių aliejumi ir ant jų uždėkite paruoštą įdarą, tik troškindami be skysčio.
žingsnis 6 iš 7
Atskirame dubenyje sutarkuokite gabalėlį neriebaus sūrio, supilkite jogurtą ir suberkite smulkiai supjaustytus žalius krapus. Viską gerai išmaišyti.
žingsnis 7 iš 7
Gautą sūrio ir jogurto masę dėkite ant valčių. Kepkite indą orkaitėje, įkaitintoje iki 180 ° C, 40-50 minučių. Tada perkelkite valtis į porcijas ir patiekite.

Valgyk savo sveikatai!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *