Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ desertai
  3. ➠ desertai
  4. ➠ Pilno grūdo bandelės

Pilno grūdo bandelės

0
1825
Virtuvė Amerikietis
Kalorijų kiekis 213,6 kcal
Porcijos 6 uostas.
Maisto gaminimo metas 45 minutes
Baltymai * 9,3 gr.
Riebalai * 6,3 gr.
Angliavandeniai* 40,7 g
* 100 gr. produktas
Pilno grūdo bandelės
Turinys

Siūlau pasigaminti paprastą ir greitą desertą - viso grūdo miltų bandeles. Šiuolaikiniame pasaulyje didelis dėmesys skiriamas tinkamai mitybai. Tačiau atsisakyti saldumynų yra labai sunku. Todėl noriu pasidalinti šiuo receptu. Jei norite gaminti bandelių dietinę versiją, pakeiskite granuliuotą cukrų natūraliais saldikliais.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Paruoškite visus ingredientus, kurių reikia pilno grūdo bandelėms gaminti. Džiovintas vyšnias nuplaukite tekančiu vandeniu, nusausinkite ant popierinių rankšluosčių. Tada sudėkite į nedidelį dubenį ir užpilkite apelsinų sultimis.
žingsnis 2 iš 5
Sviestą visiškai ištirpinkite mikrobangų krosnelėje, vandens vonelėje arba puode ant silpnos ugnies. Atvėsinkite, kol sušils. Įpilkite varškės ir vištienos kiaušinių. Kruopščiai sumaišykite maišytuvu, maišytuvu arba plaktuvu iki vientisos masės.
žingsnis 3 iš 5
Išmatuokite reikiamą pilno grūdo miltų kiekį ir persijokite per sietelį į atskirą indą. Įpilkite kepimo miltelių ir granuliuoto cukraus, gerai išmaišykite. Į plaktą masę keliais etapais įpilkite sausų ingredientų. Suberkite išbrinkusias džiovintas vyšnias. Kruopščiai sumaišykite maišytuvu iki vientisos ir vienalytės masės.
žingsnis 4 iš 5
Užpildykite silikonines formeles paruošta tešla iki 2/3 aukščio, dėkite į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę. Kepkite bandeles apie 20-25 minutes. Kvapiųjų kepinių pasirengimą patikrinkite mediniu iešmu. Jis turi būti visiškai sausas. Praėjus laikui, atsargiai išimkite bandeles, kad nesudegtumėte.
žingsnis 5 iš 5
Leiskite viso grūdo bandelėms šiek tiek atvėsti, tada išimkite iš silikoninių formelių. Atvėsusius bandeles patiekite su arbata, kava ar kitais mėgstamais gėrimais.

Mėgaukitės sveikais kepiniais!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *