namai
➠ Manna
➠ Manna
➠ Mannik su bananu be miltų

Mannik su bananu be miltų

1507

Virtuvė Rusų

Kalorijų kiekis 141 kcal

Porcijos 4 prievadas.

Maisto gaminimo metas 90 minučių

Baltymai * 5 gr.

Riebalai * 5,8 gr.

Angliavandeniai* 26,5 g

Turinys

„Mannik“ yra vienas populiariausių naminių desertų. Jį lengva paruošti ir jo skonis nuostabus. Manna su bananais pasirodo ypač apetitiška. Kvapnus ir subtilus, jis tikrai greitai išnyks iš lėkščių!

Ingridientai

Kefyras 1,5 šaukšto. Manų kruopos 300 gr. Kiaušinis 2 vnt. Bananas 2 vnt. Obuoliai 1 kompiuteris. Granuliuotas cukrus 1 valgomasis šaukštas. Sviestas 100 g Daržovių aliejus 2 šaukštai

Virimo procesas

Manų kruopas sumaišykite su kefyru ir palikite pusvalandžiui išbrinkti.

Šiuo metu sumaišykite kiaušinius ir granuliuotą cukrų ir plakite juos maišytuvu iki tirštos masės.

Bananus supjaustykite kubeliais ir šiek tiek išminkykite.

Obuolius nulupkite, supjaustykite gabalėliais ir pašalinkite sėklas. Tada obuolį sutrinkite trintuvu arba rupia tarka.

Ant silpnos ugnies pašildome sviestą.

Sumaišykite kiaušinių masę su manų kruopomis, į jas įpilkite bananų, obuolių ir sviesto. Viską kruopščiai išmaišykite.

Kepimo indą sutepkite augaliniu aliejumi, užpildykite tešlą ir tolygiai paskirstykite ant paviršiaus. Mes įdedame formą į orkaitę 30-40 minučių. Kepame 180 laipsnių temperatūroje.

Gero apetito!