Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ desertai
  3. ➠ desertai
  4. ➠ Morkų bandelės be cukraus

Morkų bandelės be cukraus

0
1969
Virtuvė Amerikietis
Kalorijų kiekis 181,3 kcal
Porcijos 6 uostas.
Maisto gaminimo metas 40 minučių
Baltymai * 6,3 gr.
Riebalai * 5,7 g
Angliavandeniai* 42,3 g
* 100 gr. produktas
Morkų bandelės be cukraus
Turinys

Morkų bandelės be cukraus tikrai patiks visiems, kurie vadovaujasi sveiku gyvenimo būdu, stebi jų mitybą ir saugo figūrą. Aromatiniai pyragaičiai yra labai patrauklūs ir subalansuoto skonio. Sveikas desertas taps dažnu svečiu ant jūsų stalo.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 7
Paruoškite ingredientus morkų bandelių be cukraus gamybai. Morkos kruopščiai nuplaunamos tekančiu vandeniu ir išdžiovinamos. Paruoštas morkas nulupkite daržovių skustuku. Nuluptas morkas sutarkuokite smulkia tarka ir sudėkite į gilų indą. Apelsiną nuplaukite, užpilkite verdančiu vandeniu ir smulkia tarka pašalinkite žievelę. Pridėti prie morkų.
žingsnis 2 iš 7
Išspauskite reikiamą kiekį sulčių iš apelsino, iš kurio buvo pašalinta žievelė, ir pridėkite prie likusių ingredientų. Supilkite geriamąjį vandenį ir augalinį aliejų. Į skonį įpilkite saldiklio ir druskos. Kaip saldiklį galite naudoti topinambus ar cikorijos sirupą, medų ar natūralius saldiklius.
žingsnis 3 iš 7
Išmatuokite reikiamą avižinių dribsnių kiekį, sumalkite maišytuvu arba kavos malūnėliu. Sudėkite į atskirą indą.
žingsnis 4 iš 7
Išmatuokite reikiamą miltų kiekį, persijokite per smulkų sietelį kartu su kepimo milteliais į indą su smulkintais avižiniais dribsniais, įberkite linų sėmenų ir džiovintų spanguolių. Gerai sumaišykite sausus ingredientus.
žingsnis 5 iš 7
Palaipsniui sumaišykite sausus ingredientus su skystais ir kruopščiai sumaišykite maišytuvu.
žingsnis 6 iš 7
2/3 aukščio užpildykite silikonines formeles paruošta tešla. Tešlą pripildytas formeles dėkite į iki 200 laipsnių įkaitintą orkaitę. Kepkite bandeles apie 20-25 minutes. Kvapiųjų kepinių pasirengimą patikrinkite mediniu iešmu ar dantų krapštuku. Jis turi būti visiškai sausas.
žingsnis 7 iš 7
Praėjus laikui, atsargiai išimkite karštus bandeles. Leiskite bandelėms šiek tiek atvėsti, tada išimkite iš silikoninių formelių. Visiškai atvėsusius morkų bandeles be cukraus sudėkite į didelę lėkštę ar lėkštę ir patiekite su arbata ar kava. Pasirinktinai papuoškite minkšta varškės glazūra.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *